kickboks zaktraining

De zaktraining bestaat voornamelijk uit basis oefeningen die op hoog tempo worden uitgevoerd. Naast het opbouwen van de conditie zorgt de zaktraining ook voor het ontwikkelen van bepaalde kickboks technieken en voor een optimaal gebruik van alle spiergroepen. 

Tevens is de zaktraining een echte aanrader voor gewichtsverlies en om stress te lijf te gaan. 

Heb je geen ervaring met (kick)boksen? Zoek je een lage drempel, maar wil je de lat hoog leggen? Dan is de zaktraining iets voor jou! Omdat de focus echt ligt op het opbouwen van de conditie is de training toegankelijk voor iedereen.  

Fysiek contact met elkaar komt bij deze les niet voor, oefeningen worden op de bokszakken en trapkussens uitgevoerd.

Leeftijd vanaf 12 jaar

 

Nijverheidsweg 64, 3341 LJ Hendrik-Ido-Ambacht

  • Google Places
  • Instagram
  • Facebook

©2020 door Axewood